الكوليسترول
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الكوليسترول
الكوليسترول
الكولسترول
عبارة عن نوع من الدهون أو اللبيدات. وهو أيضاً عبارة عن ستيرويد أو زيت
جامد تتكون منه هرمونات الستيرويد أو شبيهات الكولسترول. ولو حملت
الكولسترول في يدك سوف ترى مادة شمعية تشبه إلى درجة كبيرة الشمع الأبيض
السائل المائل إلى الاصفرار.
ويتدفق الكولسترول في الجسم عبر الدورة الدموية، ولكن هذه العملية ليست
بسيطة،. وذلك لأن اللبيدات تتكون في الأساس من الزيوت بينما يتكون الدم من
الماء، لذا فهما لا يختلطان أبدآ. فلو أننا غمسنا الكولسترول في الدم فإنه
ببساطة سوف يتخسر مكوناً كرات منفصلة عن السائل . وللتلخص من هذه المشكلة
فإن جسم الإنسان يعبئ الكولسترول وباقي أنواع الدهون ويحولها إلى جسيمات
دقيقة مغلفة بغشاء من البروتين تسمى البروتينات الدهنية (دهون + بروتين )
التي تختلط بسهولة مع الدم. وتعرف البروتينات المستخدمة باسم
أبوليبوبروتينات.
وتتكون الدهون في هذه الجسيمات من الكولسترول وثلاثي الجليسريد ومكون
ثالث هو الشحوم أو الدهون الفسفورية وهي التي تجعل هذه المكونات تلتصق
ببعضها البعض.
ويعتبر ثلاثى الجليسريد نوع من أنواع الدهون يشتمل على ثلاثة أحماض دهنية
متحدة مع كحول يسمى جليسيرول وهى تؤلف قرابة تسعين بالمائة من الدهون
الموجودة في الطعام الذي تتناوله.
ويحتاج جسم الإنسان إلى مادة ثلاثي الجليسريد للحصول على الطاقة، ولكنه
مثل الكولسترول، فإن كثرة وجوده في الجسم تضر بالقلب وبالأوعية الدموية.
بروتين دهني بأي اسم آخر
إن نوعي البروتينات الدهنية الأساسيين اللذين يهمانا عندما نتحدث عن
أمراض القلب هما البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ldl والبروتينات
الدهنية عالية الكثافة hdl. وعلى الرغم من تشابه الأسماء إلا أن تلك
الجسيمات تختلف عن بعضها كاختلاف الليل والنهار. وينبع هذا الاختلاف من
الكثافة التي تعبر عن نسبة البروتين إلى الدهون، فالجسيمات التي تغلب نسبة
الدهون بها على نسبة البروتين تكون كثافتها أقل من كثافة الجسيمات التي
تغلب نسبة البروتين بها على نسبة الدهون والعكس صحيح. وهناك أنواع أخرى من
البروتينات الدهنية التي لا حصر لها. ولكن حتى تتمكن من فهم كيفية تأثير
الكولسترول على الجسم وكيفية تأثير الطعام الذي تتناوله على مستوى
الكولسترول لديك، فإن أفضل ما نبدأ به هو البروتينات الدهنية عالية
الكثافة hdl والبروتينات الدهينة منخفضة الكثافة ldl.
البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ldl
تتراوح نسبة الكولسترول الذي ينتقل عبر جسيمات ldl ما بين 60 إلى 70
بالمائة لدى معظم الناس، وهذه الجسيمات تشبه المعبر الذي ينقل الكولسترول
إلى أجزاء الجسم التي تكون بحاجة إليه في أي وقت. وللأسف، إذا زادت نسبة
هذه الجسيمات في الدم فإنها ترسب الكولسترول على جدار الأوعية الدموية،
مما قد يتسبب في انسداد هذه الأوعية ويؤدي بالتالي إلى الإصابة بأزمات
قلبية. ولهذا السبب يصف الناس جسيمات ldl على أنها الكولسترول الضار وما
يدعو إلى التفاؤل هو أن كمية ldl في الدم ترتبط بكم الدهون المشبعة
والكولسترول الذي تتناوله. ولذلك يستطيع الكثيرون الإقلال من نسبة
البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ldl لو اتبعوا نظاماً غذائيا تقل فيه
نسبة الدهون. وعندما تجرى فحصا لتتبين نسبة الكولسترول وأنت صائم، فإن
الطبيب في هذه الحالة يفحص نسبة كولسترول ldl .
البروتينات الدهنية عالية الكثافة hdl
تختلف هذه البروتينات تماماً عن بروتينات ldl. فبدلاً من احتوائها على
الكثير من الدهون، تحتوى البروتينات الدهنية عالية الكثافة hdl على الكثير
من البروتينات. وبدلاً من نقل الكولسترول إلى أجزاء الجسم، فإنها تعمل
كالمكنسة الكهربائية التي تمتص الكولسترول الزائد عن حاجة الجسم والأنسجة
فهي تلتقط الكولسترول الزائد من الخلايا والأنسجة لترجعها ثانية إلى الكبد
الذي يستخرج بدوره الكولسترول من الجزيئات أو يستخدمه لإنتاج الصفراء أو
يعيد تصنيعه مرة ثانية. وهذا النشاط يفسر سبب ارتباط المعدلات المرتفعة
البروتينات الدهنية عالية الكثافة hdl بانخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب.
وتحتوى جسيمات hdl أيضاً على جزيئات مضادة للأكسدة والتي تمنع جسيمات ldl
من التحول إلى بروتينات دهنية والتي تتسبب في الإصابة بأمراض القلب.
إن التغيير في أسلوب الحياة يؤثر في مستويات البروتينات الدهنية عالية
الكثافة hdl فالتمرينات الرياضية قد تزيدها، بينما قد تقل بسبب البدانة
والتدخين. أما بالنسبة للغذاء، فإن الأطعمة مرتفعة نسبة الدهون بوجه عام
التي تؤدى إلى ارتفاع نسبة ldl ستؤدى كذلك إلى رفع نسبة hdl، بينما تقلل
الأطعمة منخفضة الدهون كليهما، وبالتالي، فإذا اخترنا نوعية الغذاء
المناسبة لنا بحرص، سوف نتمكن من تناول الغذاء الذي يقلل من نسبة ldl دون
أن يتسبب في تقليل نسبة hdl.
ما أنواع الدهون المختلفة ؟
قد يألف الكثير من الناس مصطلحي الدهون المشبعة والدهون الغير مشبعة، ولكن ما الذي تعنيه تلك المصطلحات تحديداً؟
تتشابه كل الدهون في تركيبتها الكيميائية : سلسلة من ذات الكربون متحدة مع
ذرات هيدروجين. وما يجعلها تختلف عن بعضها هو طول وشكل سلسلة ذرات الكربون
وعدد ذرات الهيدروجين. وتخلق هذه الاختلافات البنيوية الطفيفة اختلافاً
هائلة في كيفية رد فعل الجسم على هذه المركبات.
الدهون المشبعة :
تعود كلمة مشبعة هنا إلى عدد ذرات الهيدروجين التي تحتويها هذه الدهون.
حيث تضم سلسلة ذات الكربون التي تكون تلك الدهون الكثير من ذرات
الهيدروجين، ولهذا فهي مشبعة. وتعتبر الدهون المشبعة ضارة بصحة الإنسان.
الدهون غير المشبعة :
وهذا النوع يحتوي على عدد أقل من ذرات الهيدروجين، وهي صحية بالنسبة للإنسان.
هناك نوعان مختلفان من الدهون الغير مشبعة : الدهون المشبعة المتعددة ،
والدهون المشبعة الأحادية. ومن أمثلة النوع الأول : دهون الأوميغا 3 ،
ودهون أوميجا 6، حيث تحتوي على أربع ذرات أو أكثر من الكبرون غير المشبع
بالهيدروجين. أما الدهون غير المشبعة الأحادية فتحتوي على زوج واحد فقط من
جزيئات الكربون وهي غير مشبعة بالهيدروجين
الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول الكوليسترول
كلاس برجان- سـَـاحـِر فِضْـــى
-
عدد المساهمات : 263
تاريخ الميلاد : 13/01/1988
تاريخ التسجيل : 11/02/2015
العمر : 36
الموقع : https://asrar.ahladalil.com
أكرم عيد يعجبه هذا الموضوع
رد: الكوليسترول
شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا شكــــــــــراااااااااااااااااااا |
عراقية حرة- سـَـاحـِر فِضْـــى
-
عدد المساهمات : 361
تاريخ الميلاد : 01/12/1988
تاريخ التسجيل : 11/02/2015
العمر : 35
رد: الكوليسترول
مشكور
...........................................
,جلب ,الرجل ,جلب ,المرأة ,تهييج ,الحبيب ,للنكاح ,تهييج ,الحبيب ,بالكلام,
,جلب ,الحبيب ,بالدعاء ,سحر ,شبشبة ,جلب ,الحبيب ,بسرعة ,تهييج ,الحبيب,
,تهييج ,الحبيب بسرعة ,بدون ,بخور ,ولا ,عزيمة ,تهييج ,الحبيب ,بالصورة ,جلب ,تهييج ,الحبيب ,العنيد,
,جلب ,تهييج ,الحبيب ,بالقران ,جلب ,تهييج ,الحبيب ,بالملح ,تهييج ,الزوج ,في ,الفراش,
,تهييج ,الزوج ,بالسحر ,سحر ,تهييج ,الزوج ,للجماع ,تهييج ,الزوج ,للجماع ,تهييج ,الزوج ,بالشرويطة,
,سحر ,جلب ,الحبيب ,للزواج ,جلب ,الحبيب ,للزواج ,بالصورة ,سحر ,المغرب ,سحر,
,ولا ,يستطيع ,مفارقتك ,عندما ,يراك ,تهييج ,جلب ,الحبيب ,بصورته ,جلب ,الحبيب ,طائعا ,كالكلب,
,سحر ,لارجاع ,الحبيب ,بعد ,الفراق ,جلب ,الحبيب ,كالمجنون ,جلب ,الحبيب ,طائعا ,ذليلا ,
,جلب ,الحبيب ,كالبرق ,تهييج ,الحبيب ,بالقران ,تهييج الزوج ,بالقران ,جلب ,الحبيب, بالشمعة ,الشمع ,محبة,
kadre- سـَـاحـِر فِضْـــى
-
عدد المساهمات : 278
تاريخ الميلاد : 15/03/1990
تاريخ التسجيل : 10/04/2016
العمر : 34
رد: الكوليسترول
مشكور على المساعدة
أكرم عيد- سـَـاحـِر فِضْـــى
-
عدد المساهمات : 200
تاريخ الميلاد : 14/01/1980
تاريخ التسجيل : 18/12/2014
العمر : 44
رد: الكوليسترول
مشكور على الموضوع
سارة الشربينى- سـَـاحـِر لامـْــع
-
عدد المساهمات : 529
تاريخ الميلاد : 23/06/1988
تاريخ التسجيل : 24/05/2015
العمر : 35
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الجمعة مايو 10, 2024 8:29 pm من طرف ELMAGIC010
» جلب النساء للمعاشرة مجرب
الجمعة مايو 10, 2024 8:16 pm من طرف ELMAGIC010
» سحر تهييج للجماع سريع ومجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:37 pm من طرف Rany
» تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:37 pm من طرف Moha
» طلسم للمحبة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف Rany
» سحر جلب الحبيب بسرعه قوى ومجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف Moha
» جلب الحبيب للجماع للنكاح للجنس
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف Rany
» جلب وتهييج الحبيب بسورة ياسين سريع وسهل مجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف Moha
» تهييج الحبيب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف Rany
» سحر لنكاح النساء
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:36 pm من طرف Moha
» طلسم يكتب لجلب الحبيب للجماع مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Rany
» جلب الحبيب مثل الكلب يلهث عليك
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Moha
» طلسم استخراج الكنوز
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Rany
» جلب الحبيب للمعاشرة مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Moha
» طلسم يكتب ويحمل لجلب الحبيب للجماع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Rany
» جلب النساء للرجال
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Moha
» سحر لجلب الحبيب للزواج
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Rany
» جلب الحبيب بسرعة جلب وتهييج ومحبة ناري في ساعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:35 pm من طرف Moha
» اسهل طريقه لعمل سحر جلب الحبيب بسرعه
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف Rany
» طلسم يكتب ويحمل لجلب الحبيب للجماع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف Moha
» سحر المرض النزيف الانتقام
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف Rany
» جلب الحبيب الغضبان
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:34 pm من طرف Moha
» جلب وتهييج الحبيب بالصورة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:29 pm من طرف Rany
» تهييج الحبيب بسرعة البرق
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف Rany
» سحر تهييج الشهوة مجرب وسريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف Rany
» تهييج الحبيب بسورة الضحي مجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف Moha
» جلب وتهييج سريع جدا
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف Rany
» جلب الحبيب طائع زليل مسلوب الارادة مجرب سريع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:28 pm من طرف Moha
» طلسم تسخير شخص للمعاشرة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Rany
» محبوبك يحضر في الحين
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Moha
» جلب الحبيب للنكاح فى 24 ساعة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Rany
» جلب وتهييج الحبيب بالنظر مجرباتى روعه والله لعيونكم فقط
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Moha
» طلسم لربط الزوج عن الجماع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Rany
» محبة مجربة وصحيحة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Moha
» عمل سحر سفلي لجلب الحبيب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Rany
» محبة في دقائق
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:27 pm من طرف Moha
» جلب الحبيب خاضع زليل مسلوب الارادة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Rany
» باب جلب وتهييج مجرب صحيح
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Moha
» تهييج الحبيب للجماع
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Rany
» للمحبة تعليق هوائي
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Moha
» سحر المحبة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Rany
» اعظم الاسحار في جلب الحبيب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Moha
» تهييج الحبيب بسرعة بدون بخور ولا عزيمة
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Rany
» لجلب شخص ما
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:26 pm من طرف Moha
» تهييج الزوج
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف Rany
» جـــلـــب وتهييـج الحبـــيب بالنــــظر
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف Moha
» طلسم للتفريق بين شخصين سريع مجرب
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف Rany
» تهييج الحبيب بالقران
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف Moha
» طلسم لتسخير من تريد
الثلاثاء مايو 07, 2024 2:25 pm من طرف Rany